찐인포365

혈압은 특별한 증상이 없어도 조금씩 높아질 수 있습니다. 그래서 많은 분들이 건강검진에서 예상보다 높은 혈압 수치를 보고 놀라기도 하는데요. 유전적인 영향도 있지만, 평소 반복하는 생활 습관이 혈압 관리에 적지…

혈관은 우리 몸 구석구석에 산소와 영양분을 전달하는 중요한 통로입니다. 하지만 혈관은 나이가 들면서만 늙는 것이 아닙니다. 평소 어떤 생활습관을 가지고 있느냐에 따라 혈관의 노화 속도는 크게 달라질 수 있습니…

1. 라면 국물 라면 자체보다 국물이 더 문제입니다. 국물에는 나트륨이 많이 들어 있어 자주 마시면 혈압 상승에 영향을 줄 수 있습니다. 나트륨을 과하게 섭취하면 혈관이 수축하고 몸에 수분이 쌓여 심장이 …

작년 건강검진에서 혈압이 140/90으로 나왔을 때 정말 당황스러웠습니다. 30대 중반인데 벌써 고혈압이라니 믿기지 않더라고요. 혈압이 높으면 심장과 혈관에 무리가 가고, 방치하면 더 큰 문제로 이어질 수 있다…