찐인포365

대장암 치료를 마쳤다고 해서 모든 걱정이 끝나는 것은 아닙니다. 재발에 대한 불안은 물론, 예전처럼 체력을 회복하는 일도 쉽지 않은데요. 그래서 많은 분들이 어떤 운동을 해야 할지 고민하지만, 의외…

같은 나이인데도 유난히 젊어 보이는 사람이 있습니다. 비싼 화장품이나 특별한 시술 때문이라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 매일 반복하는 생활습관이 더 큰 차이를 만드는 경우가 많습니다. 노화는 누구에게나…

혈압은 특별한 증상이 없어도 조금씩 높아질 수 있습니다. 그래서 많은 분들이 건강검진에서 예상보다 높은 혈압 수치를 보고 놀라기도 하는데요. 유전적인 영향도 있지만, 평소 반복하는 생활 습관이 혈압 관리…

우리는 건강을 위해 운동도 하고 영양제도 챙겨 먹습니다. 그런데 정작 매일 반복하는 작은 습관 때문에 몸이 조금씩 지치고 있다는 사실은 놓치는 경우가 많습니다. 특별히 아픈 곳이 없더라도 잘못된 생활…

작년 건강검진에서 혈압이 140/90으로 나왔을 때 정말 당황스러웠습니다. 30대 중반인데 벌써 고혈압이라니 믿기지 않더라고요. 혈압이 높으면 심장과 혈관에 무리가 가고, 방치하면 더 큰 문제로 이어질 수 있다…