찐인포365

어느 날 휴대폰 글씨가 흐릿해서 나도 모르게 화면을 멀리 떨어뜨려 본 적 있으신가요? 예전에는 작은 글씨도 잘 보였는데 초점을 맞추는 데 시간이 걸리고, 책이나 휴대폰을 오래 보면 눈이 금세 피곤해지기…

구기자는 빨갛고 작은 열매를 말려 차로 끓여 먹거나 밥과 죽에 넣어 먹는 경우가 많습니다. 몸에 좋다는 이야기는 많이 들어봤지만 정작 구기자가 어디에 좋은지 는 막연하게 알고 있는 분들이 많아요. 구기자…

하루에 스마트폰을 몇 시간씩 보다 보면 저녁쯤 눈이 뻑뻑하거나 침침하게 느껴질 때가 있습니다. 컴퓨터까지 오래 사용하는 날에는 눈이 쉽게 피곤하고 초점이 잘 안 맞는 것처럼 느껴지기도 해요. 이럴 …

눈이 침침하거나 뻑뻑하면 저도 가장 먼저 스마트폰을 오래 봐서 그런가 생각하게 됩니다. 하루 종일 화면을 보는 날에는 눈이 무겁고 초점도 잘 안 맞는 느낌이 들 때가 있으니까요. 그래서 눈의 변화는 …

마트나 냉장고에서 흔하게 볼 수 있어 특별하게 생각하지 않는 토마토 . 하지만 토마토에는 라이코펜을 비롯해 칼륨, 비타민 C, 베타카로틴 등 다양한 영양소가 들어 있습니다. 특히 붉은색을 만드는 라이코펜 은 대…

손발이 자주 저리거나 눈이 뻑뻑하고, 예전보다 기억력이 떨어진 것처럼 느껴질 때가 있습니다. 이런 변화가 모두 오메가3 부족 때문이라고 볼 수는 없지만, 평소 생선을 자주 먹지 않거나 식단이 단조롭다…

평소 특별한 이유가 없는데도 눈물이 자꾸 흐르거나 눈가가 항상 촉촉하다면 눈이 보내는 신호일 수 있습니다. 대부분은 심각한 질환보다 비교적 흔한 원인 때문에 나타나는 경우가 많지만, 증상이 오래 지속된다면 한 …

아침에 일어났는데 눈곱 때문에 눈이 잘 떠지지 않거나, 평소보다 눈곱이 많이 끼는 경험을 해본 적 있으신가요? 눈곱은 누구에게나 생기는 자연스러운 분비물이지만, 갑자기 양이 많아지거나 색이 변했다면 눈…

갑자기 글자가 흐릿하게 보이거나 눈앞이 뿌옇게 느껴진 적 있으신가요? 많은 사람들이 눈이 침침해지면 단순히 나이가 들어서 그런 것이라고 생각합니다. 하지만 눈의 피로부터 안구건조증, 노안, 백내장까지 다양한 …