찐인포365

나이가 들수록 무릎이나 허리가 아프면 바로 신경이 쓰이는데, 정작 뼈가 약해지는 건 쉽게 알아차리기 어렵습니다. 골다공증은 특별한 증상이 없다가 골절이 생긴 뒤 발견되는 경우도 있어요. 특히 고관…

50대가 되면 예전과 똑같이 먹는데도 배가 쉽게 나오고, 건강검진에서 혈압이나 혈당, 콜레스테롤 수치를 신경 쓰라는 말을 듣는 경우가 많아집니다. 그렇다고 50세가 넘었다고 특정 음식을 절대 먹으면 안 …

요즘 들어 사람 이름이 바로 떠오르지 않거나, 물건을 어디에 뒀는지 깜빡하는 일이 잦아지면 괜히 걱정될 때가 있습니다. “나이 들면 원래 이렇지” 하고 넘기기 쉽지만 뇌 건강도 평소 생활습관의 영향을 …