찐인포365

몸이 피곤하거나 기력이 떨어지면 사골국이나 장어 같은 보양식을 찾게 되죠. 그런데 콩팥 기능이 떨어진 분들에게는 몸에 좋다고 알려진 음식도 섭취량을 조절해야 할 때가 있어요. 콩팥은 몸속 노폐물과 불필요한 수분을 …

아침에 일어났을 때 얼굴이 유난히 붓거나 저녁마다 발목이 퉁퉁 붓는 일이 반복된다면 신장 건강을 한 번쯤 생각해 볼 필요가 있습니다. 전날 짠 음식을 먹거나 오래 앉아 있어도 몸이 부을 수 있지만, 특별…

콩팥은 우리 몸에서 노폐물을 걸러 소변으로 내보내고, 수분과 전해질의 균형을 맞추는 중요한 역할을 합니다. 혈액을 계속 걸러 우리 몸속 환경이 일정하게 유지되도록 돕는 장기예요. 문제는 콩팥 기능이 떨어…

소변을 보고 난 뒤 거품이 유난히 오래 남아 있으면 괜히 신경이 쓰입니다. 한두 번 정도는 소변 줄기가 세거나 수분 섭취가 부족해서 거품이 생길 수도 있어요.  하지만 거품뇨가 반복되고 눈이나 발이 붓거…

목이 마를 때 물보다 탄산음료나 달콤한 커피를 먼저 찾거나, 건강을 생각해 과일즙이나 채소즙을 매일 챙겨 마시는 분들이 많습니다. 운동을 하지 않은 날에도 이온음료를 물처럼 마시거나, 피곤할 때마다 에…