찐인포365

잠을 자도 개운하지 않고 몸 여기저기가 뻐근하거나, 예전보다 쉽게 지치는 날이 많아졌나요? 특별히 아픈 곳은 없는데 컨디션이 계속 좋지 않으면 단순히 나이 때문이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 우리가 …

나이가 들수록 예전보다 쉽게 피곤하거나 몸 여기저기가 뻐근하면 ‘몸속에 염증이 많은 건 아닐까?’ 걱정되기도 합니다. 만성 염증은 특정 채소 하나를 먹는다고 사라지는 것은 아니에요. 오히려 평소 채소와…

특별히 아픈 곳은 없는데 몸이 자꾸 무겁고 피곤하면 혹시 몸속에 염증이 쌓인 건 아닐까 걱정할 때가 있습니다. 하지만 피곤하다, 몸이 찌뿌둥하다 같은 증상만으로 만성염증을 판단하기는 어려워요. 만성염증…

요즘 피부가 예전보다 푸석하고 탄력이 떨어진 것 같거나, 몸속 염증과 노화가 신경 쓰인다면 당독소 라는 말을 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 당독소는 흔히 최종당화산물(AGEs) 이라고 부릅니다. 우리 몸속…