찐인포365

밥을 먹고 나면 괜히 졸리고 몸이 무거워질 때가 있어요. 이럴 때 식사 후 바로 소파에 앉거나 눕는 분들도 많은데요. 혈당이 걱정된다면 식후에 아주 가볍게 움직이는 습관부터 바꿔보는 게 좋습니다. …

바쁜 아침이라 빵이나 시리얼, 달콤한 커피로 간단히 때우고 나면 오전 내내 허기가 반복되기도 하는데요. 이런 식사가 계속되면 혈당이 빠르게 오르내리면서 몸이 더 피곤하게 느껴질 수 있습니다. 특히 공복 …

건강검진에서 공복혈당이 정상보다 높게 나와 걱정하는 분들이 많습니다. "저녁도 적게 먹었는데 왜 아침 혈당이 높을까?" 하는 궁금증도 자주 생기죠. 공복혈당은 단순히 전날 저녁 식사만…