찐인포365

무릎이 아프기 시작하면 가장 먼저 하는 말이 있습니다. “그래도 걸어야 관절에 좋대.” 그래서 아픈데도 참고 30분, 1시간씩 걷는 분들이 있는데요. 걷기가 누구에게나 좋은 무릎 운동은 아닙니다. …

계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰하거나 앉았다 일어날 때 관절이 뻣뻣하면 관절 영양제를 찾아보게 됩니다. 이때 자주 보이는 성분이 MSM 인데요. MSM은 메틸설포닐메탄의 줄임말로 황을 함유한 성분입니다.…

아침에 일어났을 때 몸이 유난히 뻣뻣하거나 관절이 뻐근한 날이 있습니다. 충분히 쉬었는데도 몸이 무겁고 여기저기 불편한 느낌이 반복되면 단순히 나이 때문이라고 생각하기 쉬운데요. 최근에는 건강 관리…

통풍이라고 하면 흔히 엄지발가락이 붓고 아픈 병부터 떠올립니다. 갑자기 발가락이 욱신거리거나 빨갛게 부어도 며칠 지나 통증이 사라지면 “이제 괜찮아졌나 보다” 하고 넘기는 경우도 많은데요. 하지만 …