#아몬드 #아몬드효능 #아몬드하루섭취량 #아몬드하루몇알 #견과류 #다이어트간식 #건강정보
아몬드 효능 5가지, 하루 한 줌 꾸준히 먹으면 좋은 이유
출출할 때 과자 대신 챙겨 먹기 좋은 간식 중 하나가 아몬드죠. 작은 한 알에 뭐가 그렇게 많이 들었을까 싶지만, 아몬드에는 불포화지방산과 비…
하루 종일 커피를 마시거나 식사할 때마다 탄산음료를 찾는 분이라면 정작 물은 몇 잔 마시지 않는 경우도 많은데요. 물을 자주 마셔야 한다는 건 알지만 막상 맹물은 잘 안 넘어갈 때가 있습니다. 이럴…
새콤한 맛과 선명한 붉은빛이 특징인 히비스커스차는 요즘 커피 대신 가볍게 마시는 차로 많이 찾는데요. 특히 카페인이 거의 없는 허브차 라 늦은 오후나 저녁에도 비교적 부담 없이 즐길 수 있다는 장점이 …
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