찐인포365

“분명 먹는 양도 줄였고 운동도 하는데 왜 배만 자꾸 나오지?” 40대가 지나면서 이런 답답함을 느끼는 여성분들이 많아요. 예전에는 며칠만 식단을 조절해도 몸이 가벼워졌는데, 갱년기가 가까워지면 같은 방…

50대 전후가 되면서 “내가 왜 이러지?” 싶은 순간이 생길 수 있어요. 갑자기 얼굴이 화끈거리고 식은땀이 나거나, 밤에 잠을 제대로 이루지 못하기도 합니다. 별일 아닌데 욱하고 화가 나기도 하고, 이유…

예전과 비슷하게 먹고 비슷하게 움직이는데도 어느 순간부터 체중이 쉽게 늘고, 특히 배 주변으로 살이 붙는다는 분들이 많습니다. 갱년기에는 단순히 “많이 먹어서 살이 찐다”고 보기 어렵습니다. 여성호르…