찐인포365

먹는 양을 줄였는데도 유독 뱃살만 그대로일 때가 있습니다. 아침도 간단하게 먹고 저녁 양도 줄였는데 허리둘레는 좀처럼 줄지 않으면 “더 굶어야 하나?”라는 생각부터 들기도 하는데요. 하지만 내장지방은…

체중은 크게 늘지 않았는데 유독 배만 볼록하게 나오거나, 예전보다 허리둘레가 빠르게 늘어나는 경우가 있습니다. 뱃살을 빼려고 저녁을 굶거나 식사량을 확 줄여보기도 하지만 생각만큼 배가 들어가지 않아 답답…

열심히 걷고, 헬스도 하고, 식사량까지 줄였는데 이상하게 뱃살만 그대로인 것 같다고 느끼신 적 있으신가요? 체중은 조금 줄었는데 허리둘레는 큰 변화가 없어서 답답해하는 분들도 많습니다. 사실 뱃살은 …

시원한 탄산음료 한 잔은 더운 날이나 기름진 음식을 먹을 때 빠질 수 없는 음료입니다. 하지만 탄산음료를 매일 마시는 습관은 생각보다 우리 몸에 다양한 영향을 줄 수 있습니다. 특히 설탕이 많이 들어…